北京白癜风医院简介 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/在平常生活中，经常会遇到一些腰痛患者，大多数人刚开始的时候，也没太在意，只要不舒服了到推拿馆放松下就能缓解；当疼痛逐渐反复出现的时候，医院拍片，报告往往却写着腰椎间盘突出，若仅是凭借一张腰部的报告结果就认为自己的疼痛是腰椎间盘突出引发，这样的想法太过于肤浅。
接下来，我把这类常见的疼痛问题总结分析如下，但愿对大家有所帮助！
1.腰部中间区域疼痛
如上图所示，腰部脊柱棘突及两侧1-2CM的区域出现疼痛。一种可能是腰部急性发作，突然出现弯腰受限、起身困难、一动就产生疼痛，这种情况多见腰椎小关节紊乱，比如闪腰引起腰椎错位诱发的疼痛，这类疼痛多数只要进行腰椎小关节手法复位，疼痛与功能受限的症状立马就能解除。推拿手法只能暂时缓解症状，错位的椎体若不回到正常的位置上，腰椎小关节错位引起的疼痛还是会反复出现，甚至还可能引起臀部的不适。
手法进行小关节紊乱复位
另一种可能是慢性的中间区域胀痛，若在腰椎棘突以及两1-2CM的位置点压时，有明显的压痛感，并伴随有向下肢放射的现象，不排除是腰突的可能，需要参考CT或核磁进一步查体测试才能做出分析。
2.腰部外侧区域疼痛
如上图所示区域的疼痛，在腰的侧方产生酸胀痛，平时没有刺痛的感觉，只有侧弯身子时疼痛会加剧、严重的时候，可能要弯着腰才能行走，大多数人都困惑，都习惯忍一忍，一般熬上几天也会缓解，但又不知是什么原因？也有人可能误认为是肾出了问题。
这个区域的疼痛多与骨盆不正有关，一旦骨盆出现不正常，就会左右高低不对称，从而引发两侧张力的不平衡。连接骨盆和腰椎的腰方肌结构会逐渐缩短、紧张而诱发疼痛。
手法松解腰方肌
腰方肌缩短引起的疼痛，手法松解腰方肌是最直接最简单也是最有效的方法，大多数人，手法松解3-5分钟后，疼痛就能立马缓解。
3.腰部中间和两侧区域疼痛
如上图所示区域的疼痛，比较常见，只要稍微劳累、或久坐久站后就会表现出腰部一圈区域酸胀痛，特别是晨起时较为明显，要活动一会后才可以缓解，但会反复出现，常常认为是单纯的腰肌劳损。
这个位置的疼痛，看似是在腰肌劳损，但直接原因和肚子上的腹肌有关，因为疼痛区域的主要结构是胸腰筋膜，若是紧张、短缩，就会张力增加，给人的感觉腰部硬邦邦的。若按腰肌劳损的处理方式进行了一些日子，症状轻轻重重，反反复复，就需要考虑处理腹部的肌群了。
手法松解腹部肌群
日常生活中，很少有人
