身体这些情况要注意,可能是滑膜炎在作怪 [复制链接]

很多人听到滑膜炎三个字可能比较陌生，但这是很常见的一个病症，只是很多人把它很关节炎搞混了，其实简单来说就是，滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。

很多滑膜炎患者，年龄在10岁到60岁之间，通常在以青年和中年居多，跟我们所认为的老年病是不太一样的。至于怎么分辨，可以仔细看下面几点：

编辑

切换为居中

添加图片注释，不超过字（可选）

1、骨质增生

我们都知道，骨龄是会随年龄一起增长的，软骨也会出现退化的情况，就很容易导致骨质增生，如果骨质增生和滑膜之间出现摩擦刺激，就会造成滑膜炎，两腿会变得沉重，膝部伸屈困难。

编辑

切换为居中

添加图片注释，不超过字（可选）

2、过度剧烈运动

剧烈运动是非常耗费膝盖的，像长跑、下蹲，都会出现关节面受力加大的情况，加速其磨损过程。除此之外，长期的剧烈运动还会导致骨骼出现过度牵拉，导致组织出现损伤和骨髂受力不均，最终引起滑膜炎。虽然运动健身很重要，但是学会适量更重要。

编辑

切换为居中

添加图片注释，不超过字（可选）

3、关节损伤

很多年轻人，因为不小心或者参加一些极限运动，造成骨折、半月板、滑膜、关节损伤，特别是在骨折后恢复不完全，都会导致滑膜炎出现。俗话说：伤筋动骨一百天。像碰到骨折这些情况，一定要进行根治，不然很容易留下后遗症。

编辑

切换为居中

添加图片注释，不超过字（可选）

4、缺乏锻炼

经常听说“不思考脑子会废掉，不运动身体会废掉。”其实这句话还是有一定道理的，运动能提高免疫力，提升对病原体的抵抗能力。长期缺乏运动，会导致关节出现退化，造成骨与鼓面接触出现异常，最终引起滑膜炎的出现。

编辑

切换为居中

添加图片注释，不超过字（可选）

所以一周可以有3-5天的时间，进行适当的身体锻炼，可以有效预防滑膜炎，因为关节软骨的发育生长主要营养来源为关节液，只有通过关节液的挤压才能使营养物质进入软骨，促进软骨正常的生长发育和新城代谢。

当你的身体发出现以上这些问题，一定要注意，很可能就是滑膜炎在作怪。遇上也不用害怕，及时治疗就行。本期健康科普就到这里，关于金胜开一条根公主号，了解更多健康小知识。