运动前转动手腕与脚踝关节也算暖身 - 预防 - 骨关节炎疗法骨关节炎疗法

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2025-04-08 22:27 \|只看楼主北京白癜风治疗的好医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/ 当你在进行热身运动之前，是否也会转动手腕与脚踝关节部位？相信大多数的人无论之后要进行什么运动，都会习惯性的先转动手腕和脚踝这两个部位，然而，暖身动作绝对不是只有透过转动关节就可以的，那为何有这么多人都会这样做？这样做的用意与好处是什么？这篇我们将简单的介绍一下转动它们有什么样的用意。打开UC浏览器
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