随着年龄的增长，越来越多的人出现了膝盖痛、腰背痛，尤其是上下楼时膝盖疼痛明显，休息后可减轻，老年人大多管这叫“风湿”，其实，准确地说，你很大可能患的是“骨关节炎（OA）”。那么，OA到底是一种什么病呢？
骨关节炎是一种退行性病变，是由于年龄增长、肥胖、关节劳损、创伤等诸多因素引起的以关节软骨退化、关节骨质增生为特征的慢性关节病，又称退行性关节炎、老年性关节炎等。
骨关节炎危害
01
发病人群广
原发性骨性关节炎多见于50岁以上的老年人，女性多见，好发在负重较大的膝、髋等关节部位。在英美等国，65岁以上人群中骨关节炎患者高达58%-70%。
在上海，有社区调查报道55岁以上人群中80%患有骨关节炎，其中10%-30%有症状。
02
疾病危害大
骨性关节炎可侵入人体全身各个部位的关节，如髋关节、膝关节、手关节、足关节和脊柱关节等。骨关节炎导致关节疼痛，尤其在活动时更明显，严重时关节的功能受限，关节功能丧失，甚至致残，致残率高达53%，给日常的生活带来不便或不能自理，生活质量严重下降。
03
疾病隐匿性
骨关节炎被称为“不死的癌症”，关节疼痛常为最主要的表现，多隐匿发作、缓慢进展、久治不愈，被很多中老年人忽视。
骨关节炎发展到一定程度，被破坏的关节软骨不仅可诱发潜在的免疫反应，同时可使全身免疫力持续下降。软骨自身抗原的免疫反应，在骨关节炎的发展过程中发挥着重要作用，因而这也可能是造成骨关节炎久治不愈的一个重要原因。
骨关节炎又被称为“下半生疾病”。年世界卫生组织将骨关节炎与心血管疾病及癌症列为威胁人类健康的三大杀手。
骨关节炎症状
01
关节弯曲
随着骨关节炎的发生，关节可出现挛曲、不稳定、休息痛、负重时疼痛加重，由于关节表面吻合性差、肌肉痉挛和收缩、关节囊收缩以及骨刺等引起机械性闭锁，可发生功能障碍。
02
疼痛
骨关节持续钝痛、疼痛是该病的主要表现，也是导致功能障碍的主要原因，多发生在活动以后。随着病情进展，关节活动可因疼痛而受限，甚至休息时也可发生疼痛，睡眠时患者可能因剧烈的疼痛而苏醒。
03
畸形
手指骨关节的退行性病变表现在远端指间关节结节，近端指间关节的结节较少发生，常被误认为类风湿小结，除此之外的掌指关节很少累及，可引起远端指间关节屈曲及偏斜畸形，部分发展较快的病人，可有急性红肿疼痛表现。
04
僵硬
关节静止一段时间后，开始活动时感到僵硬，就像被粘住一般，稍活动后即可缓解，老年人比较常见，尤其是下体关节。
05
髋部疼痛
主要表现为髋部疼痛，可放射至腹股沟、大腿内侧甚至膝部上方，开始于活动及负重时发生，随着病情的进展，疼痛会转为持续性，走路跛行，当病情发展严重时，髋关节屈曲内收，代偿性腰椎前凸，此时可有严重的下背部疼痛，甚至不能行走，日常活动严重受限，甚至导致残疾。如何防控骨关节炎
除了适量运动减少体重对关节的压力，戒掉咖啡、饮酒吸烟等影响骨骼质量的不良生活习惯，服用非甾体抗炎药外，我们还可以补充关节需要的营养素。
关节软骨是一种特殊形式的结缔组织，主要由59%的胶原蛋白、20%氨糖（蛋白多糖）和软骨细胞组成，所以，补充胶原蛋白和氨糖对防控骨关节炎非常重要。
胶原蛋白作用
胶原蛋白在软骨中约占三分之二，胶原纤维网状结构是关节软骨的框架，蛋白多糖（氨糖）等其他成分作为填充物存在其中，增加关节软骨的强度。
由于人体骨胶原的流失，关节软骨的网状结构松弛甚至发生断裂，使得蛋白多糖等成分流失加速，关节软骨退变，骨与骨之间的摩擦加剧，引发了各种骨关节病。正因为女性生产胶原蛋白流失加剧的原因，女性患病风险是男性的2～3倍，从中可知胶原蛋白的重要性。胶原蛋白对骨关节炎的作用如下：
01
重构软骨的自动生成机制
补充高纯易吸收胶原蛋白，负责重新构造软骨组织的自动生成机制，消除因为摩擦产生的炎症因子，加速关节消炎、退肿、康复，保护关节免于进一步的磨损和损坏，也可预防由各种原因引发的关节炎。
02
粘合连接氨糖
氨糖是治疗关节疾病的特异性有效成分，胶原蛋白是治疗骨骼和关节疾病的主导成分，氨糖是要靠胶原蛋白的粘合连接作用，而牢牢固定在关节软骨中。氨糖作用
氨糖是亲水极强的蛋白多糖的重要组成部分，而蛋白多糖则是关节炎软骨组织的主要成分。
大量临床实验表明：人体每日摄入氨糖毫克以上，对各类骨关节疾病具有良好的治疗作用。
01
修复关节软骨和周围组织
氨糖通过强烈地刺激软骨细胞，经关节软骨细胞作用生成葡萄胺聚糖链的组分并刺激蛋白多糖的合成，不断修复已破坏的关节软骨和周围组织，生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复关节及周围软组织的正常生理功能和运动功能。
对于长期服用抗炎类药物造成的关节软骨损伤，也具有很好的修复作用。
02
催生和补充关节滑液
氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨表面，减少摩擦，使关节活动灵活自如。同时关节滑液作为关节营养物质的载体，可以为关节软骨细胞提供足够的营养。
03
提高关节的免疫力
氨糖能直接阻断软骨中的蛋白酶的活性，抑制和降低有损伤细胞作用的超氧化自由基的产生，提高关节的免疫力，还可补救非甾体抗炎药对软骨的破坏。同时有效地抑制自身免疫疾病的发展，增强机体免疫力。
国际风湿协会和世界卫生组织倡议将氨糖作为治疗各种骨关节疾病的一线药物。
美国从19世纪就开始研究氨糖，是最早从事氨糖生产的国家，但直到20世纪90年代氨糖才作为关节软骨的营养补充剂和修复剂被广泛应用于各类骨关节疾病的治疗。
年，氨糖通过了美国药品食品管理局和欧盟的鉴定。
因此，防控骨关节炎，要胶原蛋白和氨糖一起补充哦！
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