灸友会第期
奇文共欣赏，疑义相与析
导读膝盖是人体非常重要的一个部分，日常的生活造成的膝盖磨损以及湿气和寒气造成的膝关节炎都是非常麻烦的。很多人觉得老年人才会有这些问题出现，其实不良的生活习惯等也能加快膝盖的老化磨损和伤害。这时候，我们可以用艾灸来进行保养。用艾灸保养膝盖、调理关节炎艾灸方法。艾灸阳气足，驱赶寒气效果好，在病痛处艾灸，可以说是当次见效！中医艾灸认为疼痛点在膝部的经络；局部感受风寒之邪，遂致气血阻滞而成。据“穴位所在，主治所及。经脉所过，主治所及”，近取及循经取患部穴位。膝关节炎是最常见的关节疾病，年龄越大，发病率就越高。研究显示，60岁以上老人的膝关节炎患病率为50%，超过75岁，患病率更是高达80%。超九成的膝关节炎医院看病，一些患者从出现疼痛到确诊的时间长达2年之久。目前，骨关节炎已是成人残疾的第二大原因。一、膝关节炎的病因膝关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。膝关节炎多发于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。另外，体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因。二、膝关节炎的危害1、关节软骨完整性破坏当人体逐步老化或创伤或疾病时，关节软骨中Ⅱ型胶原纤维出现退化，随后逐渐出现断裂而变短，致使关节软骨失去了弹性。接着便进一步发生裂缝，大疱，糜烂与溃疡，从而使软骨表面呈毛刷状，粗糙不堪。不光滑的软骨面相互摩擦，便加剧软骨的磨损，膝关节软骨便遭到完整性的破坏。2、出现关节变形、畸形膝关节炎如果不及时地治疗，长期性关节疼痛，这样最易导致关节变形、畸形的症状。3、出现软骨下骨板的病变随着疾病的发展，因软骨脱落使软骨下骨板裸露，并可在软骨骨板板下出现大小不等的囊性变。4、出现关节骨质增生软骨破坏伴随着修复与增生，病变就会发生骨质增生。骨质增生的位置都在关节的边缘。灸膝一月，爽气一年!穴位置：屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。功用：活血通络，疏利关节。2、阴陵泉穴位置：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。功用：刺激阴陵泉穴能够很好的排出湿气。3、阳陵泉穴位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。功用：可治疗膝关节炎病变。如图灸法，灸膝关节内外侧，对膝关节炎效果非常好。内测：内膝眼，阴陵泉，血海，膝关，曲泉都能灸到。外侧：足三里，犊鼻，外膝眼，梁邱，阳陵泉，膝阳关。冰冻三尺非一日之寒，同样，艾灸也需要一个过程，坚持艾灸对膝关节问题的改善肯定也有帮助。上士闻道，勤而行之;中士闻道，若存若亡;下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。延伸阅读：
1、各种疾病灸法配穴目录（视频）
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整理：铭铭。
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