患者故事
杭州的黄先生是一名程序员，每天都要长时间使用电脑、手机。
7年前，他就感到左手酸痛，以为是行业通病“键盘手”，没当回事，只贴了一些膏药。
但后来，手指稍微一动就钻心地疼，不得不去骨科就诊。一查，原来他的骨头里，长了一个“内生性软骨瘤”。
难道“键盘手”置之不理，会升级成肿瘤？长期按手机，都会这样吗？
我们邀请到有关专家来回答问题。
我院创伤骨科罗毅文主任介绍，内生性软骨瘤不算多发，可见于20~40岁年轻人的手足部。
一般分为两种类型：一种为中心型，长在骨头中间；另一种为边缘型，长在骨头边上。
它和长时间敲打键盘关系不大，跟“键盘手”也没关系。多是先天造成的，可能是在胚胎发育不良所致。
这种肿瘤的生长非常缓慢，有的人虽然患病，但一辈子都不发作。
内生性软骨瘤的恶变几率很小。“不用紧张，没有症状就不用管它。”罗毅文主任说。
上述的黄先生之所以会剧烈疼痛，不是因为肿瘤恶变，而是因为肿瘤长大了，对局部组织产生压力。如果肿瘤持续变大，会破坏骨质，导致骨折。
一旦发生骨折，可能反而没那么疼：“骨折的一瞬间，压力被释放出去，疼痛就减轻了。”
很多人都是因为疼痛，或手指长出肿块，去医院就诊，才查出内生性软骨瘤。
罗毅文主任说，这时，涂红花油或用民间偏方，都解决不了问题，一般需要进行手术。
通常，医生会在软骨瘤所在的小管状骨上“开一扇窗户”，用刮匙刮除骨瘤。
常刷手机，手指酸痛？练“五步操”
经常刷手机，手指疲累，可以试试做以下几个动作，每个动作10次为一组。
伸
从五指紧紧并拢，到充分舒展到最大。
屈
从四指并拢，到四指指间关节成90度。
握
从四指并拢，到握紧拳头。
弯
从五指并拢，到四指与手掌弯曲成直角，大拇指与食指相贴。
对
拇指触摸食指指尖，然后按箭头移动，此后拇指依次触摸其他手指指尖。
指导专家
罗毅文
主任医师，硕士研究生导师，广州中医院创伤骨科主任
老年医学会骨质疏松分会中医药专家委员会副主任委员，世界中医药学会联合会骨伤科专业委员会理事，国家自然科学基金和广东省自然科学基金评审专家，国家食品药品监督管理局药品注册审评专家，广东省中医药管理局“十二五”重点专科创伤骨科学术带头人和专科负责人。
擅长
运用中医正骨疗法及中西医结合方法治疗四肢长管状骨累及关节粉碎性复杂骨折、多发性骨折、关节内骨折、骨盆髋臼骨折、严重粉碎骨折、骨质疏松性骨折、开放创面、骨缺损、神经血管损伤等。
创伤骨科简介
广州中医院（医院）创伤骨科是广东省中医药局“十二五”、“十三五”重点专科。科室人员梯队合理，拥有主任医师5名，副主任医师2名，主治医师8名，住院医师6名，医师中具有博士学位的5名，硕士学位的13名。
科室汇集了一流的中西结合创伤骨科专家团队，始终贯彻“挖掘、继承、创新”的指导思想，秉承“整体、自然、动态、微创、兼容”的发展理念，以诊治四肢骨与关节损伤为主要临床任务，以“中医药促进损伤组织修复”和“中医手法整治骨折、脱位”为主要研究方向，在运用现代先进的诊疗技术进行干预治疗的同时，将正骨精髓“三原则——整体辩证、筋骨并重、内外兼治”和“四方法——手法整复、夹板固定、药物治疗、功能锻炼”广泛运用于医疗实践中，突出中医特色，走中西医结合之路。对四肢长管状骨累及关节粉碎性复杂骨折、多发性骨折、关节内骨折、骨盆髋臼骨折、严重粉碎骨干骨折、开放创面、骨缺损、神经血管肌腱损伤等，运用AO及BO固定新技术、组织修复重建技术、显微修复技术进行处理，临床疗效显著提高。
来源：中国家庭医生李航宇
责任编辑：叶美琪
校对编辑：李镓洧
初审：罗毅文
审核：王剑
审定发布：范琳燕