踝关节扭伤，也就是“脚扭伤”。脚扭伤在我们平时很常见，尤其是经常穿高跟鞋的女性，都有那么几次扭到脚的经验，但是常常扭脚后我们不能做到重视，觉得只要是能走路，就是没什么大问题。
踝关节是全身承重量最大的一个关节，它几乎承受力整个身体的重量，既坚强又脆弱。它的周围有很多韧带包裹，医生提示如果踝关节损伤，我们不够重视，处理不当的话，对我们的脚步损害很大，而且很容易留下后遗症的情况。
通常来说，在行走速度不是很快的情况下造成的脚扭伤，病情脚踝部疼痛感觉不明显，可能只是软组织损伤。但是也是需要注意及时休息，尽量不要起身活动，尤其是不要参与剧烈运动，避免造成韧带损伤。在后期脚步疼痛缓解后，可以针对脚部进行适当的康复训练，适当的脚踝部康复锻炼可以促进血液循环，加速踝关节的修复。
崴脚后，如果脚踝部出现肿胀，青紫，而且走路的时候感觉强烈的疼痛感，很大程度是韧带拉伤了。我们需要格外的注意，观察脚踝肿胀的部分，如果几天还没有消肿，而且疼痛感依然存在，医院进行检查，医院途中，注意不要让脚踝二次损伤。
如果扭伤脚后韧带发生撕裂，我们没有足够的