很多中晚期的股骨头坏死都会有髋关节间隙变窄的症状；因此很多骨坏死朋友也会感觉到疑惑：为什么关节间隙变窄？和活动不灵活有关系吗？要怎么办才好。首先我们要知道我们的关节间隙和我们的关节活动是息息相关的，并且这个也是代表着骨头与骨头之间的间隙，关节间隙狭窄一般都是因为炎症导致。因此我们的关节间隙和关节活动受限是息息相关的。因为股骨头和髋臼在关节腔内活动需要一定的间隙，关节腔内有滑液可以减小骨之间的摩擦，是的关节活动自如，如果没有这个间隙，运动的时候也会受限。那么为什么关节间隙会变窄呢？
早期的时候我们没有做好股骨头的保护措施，比如长时间的髋部负重、过度进行锻炼或者行走等，都会使得股骨头破损或者脱位，而导致髋关节的间隙变窄；髋关节软骨发生病变磨损破坏，也会造成关节间隙变窄等。病情因为我们股骨头承载着全身80%的重量，所以过度的负重对于我们来说是非常不利的，尤其是出现髋关节变窄的时候。因此为了避免关节间隙变窄，我们一定要今早的进行髋关节的功能锻炼，以此来保持关节功能，防止肌肉出现萎缩；同时我们也要降低减少下肢的负重，还可以才去牵引术拉大关节间隙，或者进行功能锻炼等，防止关节腔继续变窄，甚至融合或消失。