中年人很难走很远的路。行走时，膝关节需要承受很大的压力，而老化和过度使用会使膝关节软骨表面的磨损逐渐加重，久而久之可能会会出现老年性膝关节骨性关节炎和膝关节疼痛。
患有膝关节疼痛的老年患者需要注意骨性关节炎
一般来说，老年人步行后膝关节疼痛最常见的原因是膝关节骨性关节炎。
在骨性膝关节炎的早期，可能会具有以下表现：
膝关节疼痛发生在活动过程中，尤其是上下楼梯、爬山、蹲下、站起来时；膝关节长时间不活动时，可能会表现僵硬，一般不到30分钟，稍作活动后即可缓解；行走时，膝关节可能会发出声音，这是一种低摩擦音，有些患者会感觉到膝关节的摩擦，自述就像“膝关节缺油”；在疾病中期，关节可能会被锁住，即膝关节突然卡住运动时不能移动。膝关节滑膜炎表现以疼痛加剧、关节肿胀和活动受限为特征。
老人得了膝关节炎该怎么办？
膝关节炎的治疗包括基础治疗、药物治疗和手术治疗。
1、基本治疗
改变生活习惯：减少跳跃、蹲等动作，避免爬山、爬楼梯；适当运动：适当的低强度有氧运动可减轻膝关节疼痛，如慢跑、游泳；理疗：通过水疗、热疗、按摩等促进局部血液循环，减轻疼痛。2药物治疗
非甾体抗炎药：有外用膏药和口服药，作用是止痛，非甾体抗炎药是最常用的药物；关节腔注射药物：最常见的是将玻璃酸钠注入关节腔，这样可以改善关节功能，安全性相对较高；慢效药物缓解症状：如双醋瑞，我们熟悉这些药物都适合于早期膝关节骨性关节炎，但效果缓慢。
3、外科治疗
包括关节镜下清创手术、全膝关节置换术，适用于基础治疗和药物治疗无效、膝关节疼痛严重影响其日常生活的患者。
关节镜下清创手术：适用于骨性膝关节炎伴游离体、半月板撕裂移位等机械症状的患者，通过手术切除脱皮软骨和游离体，对受损半月板进行切除修复，达到缓解疼痛、改善膝关节功能的目的，早期和部分中期患者的治疗效果会更好。全膝关节置换术：将关节表面的软骨和骨层腐蚀磨损，然后用陶瓷或金属材料制成人工关节套，使人工关节代替原来的病理性关节，适用于严重的膝关节骨性关节炎。
总结
当您的膝关节骨性关节炎较轻时，可以通过改变生活习惯、适当运动和理疗来缓解疼痛，改善膝关节功能；如果病情较重，则需要吃药或注射玻璃酸钠。
到了非常严重的程度，严重疼痛，影响生活，你需要考虑膝关节置换术。虽然膝关节置换术是骨科最高水平的手术，但随着技术的成熟和微创理念的引入，膝关节置换术的安全性日益增多，医生可实现“小切口、少出血、快恢复”。如果疾病发展到这个阶段，不要太担心，手术还需要手术。
当然，无论置换关节多么完美，都无法与家长给予的关节相媲美。因此尽早接受正规治疗，延缓病情的进展是非常重要的。当膝关节疼痛持续1个月以上，并伴有上述部分症状时，请及时就医。