很多病人关节痛，医院就让吃抗炎止痛药，但有时候骨关节炎并不一定是细菌引起的，一些运动损伤，长期磨损都会诱发骨关节炎。乱用抗炎止痛药不仅没效果，还会造成肾脏肝脏损伤，引起各种消化道并发症。
吃抗炎止痛药不能阻止关节受损
关节受到损伤或感染细菌时，身体内的“维和警察”――白细胞会即刻通过血液循环系统，赶赴“案发现场”，捉拿引起发炎的罪魁祸首，阻止关节感染，白细胞增多，和“罪犯”进行搏斗，这就是发炎。应用消炎止痛药时，其原理不是直接杀死细菌，而是通过破坏白细胞到达的介质，减少白细胞。表面上看起来，炎症是没有了，但细菌毫发无伤，只会躲在一边“偷笑”。
侯启之指出，白细胞释放出的介质包括好几种，介质1可引起发炎，介质2可起到促进肾血管、胃黏膜以及血小板更好的运行。而有的消炎止痛药不分青红皂白，把所有的介质一律阻止并杀死，久之会造成肾损害，影响消化道运行。更糟糕的是，有些患者把止痛药等同于消炎止痛药，只要关节痛，就吃吗啡缓释片、曲马多、可待因等止痛药，虽然当时好像不痛了，可是炎症在继续，关节破坏在加剧，滥吃止痛药还可能导致上瘾。
吃对合适的药才是关键
很多骨关节炎都是软骨磨损引起的，尤其是年纪超过30周岁，体内氨糖逐渐流失，导致滑液不足，软骨逐渐磨损，到了50岁，软骨磨损会加剧，等到60岁之后，软骨基本磨损殆尽，骨关节炎随之形成。所以要改善骨关节炎，或者预防骨关节炎，首先就是保护好软骨。平时适当的补充氨糖软骨素（今幸），修复关节软骨，减少磨损。平时也可以适当的多吃写胶原蛋白比较高的食物，海鲜，虾蟹等都可以。
适当的复健运动
患上关节炎，很多病人膝盖不能弯曲，肿胀、疼痛较为多见，所以大部分患者都会选择卧床休养，关节制动，肌肉就会加速萎缩。所以这个时候，必须适当的做复健，加强肌肉，避免萎缩。比如直抬腿，静蹲等等，都是不错的选择。关节有积液肿胀，也可适当的选择热敷，加速血液循环，减少炎症。当然积液较多，炎症存在的情况下，抗炎药需吃的还得吃。