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一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。关节面是两个以上相邻骨的接触面，一个略凸，叫关节头，另一个略凹，叫关节窝。关节面上覆盖着一层光滑的软骨，可减少运动时的摩擦，软骨有弹性，还能减缓运动时的震动和冲击。关节囊是很坚韧的一种结缔组织，把相邻两骨牢固地联系起来。关节囊外层为纤维层，内层为滑膜层，滑膜层可分泌滑液，减少运动时的摩擦。关节腔是关节软骨和关节囊围成的狭窄间隙，正常时只含有少许滑液。
膝盖疼痛看起来是小毛病，但疼起来要命，走路运动上下楼梯都不方便，给生活带来很大的不便利。再加上不健康的生活习惯，日常也少运动，膝盖酸痛的人群越来越多，而且更趋年轻化。
引起膝盖疼的原因
1、膝关节骨性关节炎：超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
2、骨质增生：表现为膝部持续性钝痛，或在活动时突然剧痛。
3、痛风性关节炎也是膝盖疼的原因之一。典型的首次发作的痛风性关节炎多为单关节炎，以第一跖趾及拇趾关节为多见，其次为踝、膝、肘、腕、手及足部其他关节。
偏方一
热敷姜椒：70克花椒、10片鲜生姜、10根小葱的葱白：将所有材料切碎，并混合均匀，装入布包里。把布药包放在关节疼痛的地方，在上面放置一个热水袋，热敷30分钟左右。
功效:生姜辛温，散寒止痛。花椒味温辛，具有散寒除湿、止痛的功效。葱属植物味道辛辣温润，具有促进循环的作用，含有挥发油(大蒜素和二烯丙基硫醚)，属于药用底漆，能使生姜和胡椒的功效渗透皮肤，到达关节。此外，热水袋中的热水可以帮助打开皮肤毛孔，提高疗效。使用这种方法，关节会感到温暖和温暖，可以迅速缓解关节疼痛和感冒症状。
偏方二
材料：一两花椒、高度白酒半斤。
制作方法：把花椒粉碎后，泡在高度白酒中，密封好之后静放三天。
使用方法：
1.将浸泡过的花椒酒倒入手掌，揉揉酸痛的膝盖，直到感觉到热为止。然后一次又一次地敲打，直到疼痛的膝盖又红又热。
2.用毛巾裹住装满热水的热水袋。小心不要被烫伤。包好后，在膝盖上放一个热水袋。过了一段时间，我感到膝盖里很温暖，腿也没有受伤。
连续使用这种方法三天后，膝盖和腿的疼痛就会消失，你就可以走路了。
这种治疗膝盖疼痛的偏方确实可以缓解，但应该根据具体情况使用。这个处方只用于膝盖冷痛的病人。花椒酒具有壮阳散寒的功效，所以膝冷疼痛大多是由阳痿引起的。如果是膝盖热痛，情况正好相反。判断是否为膝冷疼痛的标准通常是吃热食、手脚冰冷、体内水分过多等特征。如果你在这些情况下膝盖疼痛，你不妨试试这个偏方。
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